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男人预防前列腺增生应该怎么做?

http://www.whablnk.com作者:武汉阿波罗医院2017-04-27点击:免费咨询

         怎样做能够预防前列腺增生?前列腺增生在生活中是一种常见的前列腺疾病,并且这种疾病的发病率是非常高的,给男性造成的危害也是非常大的,比如生活和工作上都带来了极大的影响,因此学会如何预防前列腺增生是比较有用的,下面武汉专业男科阿波罗医院的专家就为大家介绍下!

 

如何预防前列腺增生


  医师解析:预防前列腺增生要怎么做?

  一、一定要充足的饮水量,因为水可以增加排尿量,起到冲洗尿路的作用,而饮水过少的话,不仅可以引起脱水,还不利于对尿路的冲洗,容易导致尿液浓缩而形成不溶石。

  二、适当调整心理情绪,做到乐观豁达,消除紧张、抑郁及烦躁等,同时要正常的生活起居,做到劳逸结合,不宜过度劳累。

  三、平时要养成勤排尿的好习惯,千万不要憋尿,否则容易造成膀胱过度充盈,降低膀胱逼尿肌张力,引发排尿困难的情况,甚至易诱发急性尿潴留,对生命造成威胁,所以要做到有尿就应该上厕所。

  四、积极参加体育锻炼,避免久坐不动,经常参加文体活动或气功锻炼,可有效缓解前列腺增生症状,增强男性体质。

  五、根据天气的变化,适当增减衣物,积极预防感冒、受凉等上呼吸道感染,特别要注意日常饮食,少吃辛辣刺激性食物,戒烟戒酒,防止生殖器官充血,甚至还会加重痔疮、便秘症状,对前列腺形成压迫,引发排尿困难现象。

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