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男人怎么样才能够硬够久!

http://www.whablnk.com作者:武汉阿波罗医院2018-03-01点击:免费咨询

男女在爱爱时,男人最怕的是女人大姨妈来了,不情愿、不配合或是干涩难进入,这些对于男人影响是非常大的,一方面可能着急上火,一方面可能性欲降低,导致失败的爱爱体验,而女人呢,在床上怕的是男人没有前戏直接提枪上阵、时间太短、勃起障碍、还有一个就是勃起的硬度不够,女人需求得不到满足当然会心生抱怨了,对男人也越来越不满意。

 

爱爱时,男人勃起后硬度不佳,不满意又苦恼的不仅仅是女人,想征服她的男人同样是烦躁、郁闷。勃起后的硬度也决定着你在女人面前的地位。

 

如果足够硬,性生活和谐满意,女人肯定对男人赞不绝口,男人在女人的面前也能抬起头来,也会表现的自信、“得瑟”~

 

如果在爱爱时勃起硬度不够,那么,在女人面前男人就只能这样~

 

 

 

男性丁丁勃起硬度的标准是什么? 





 

一级勃起最差:如果在爱爱时,男人的丁丁勃起后像软绵绵花一样都能捏各种造型的话,此时属于最差的勃起状态。

 

二级勃起稍好:在爱爱的时候,男人的丁丁勃起后像沾了水的湿布包,这种状态虽然比一级勃起状态好一些,但仍旧无法正常进行爱爱。

 

三级勃起勉强合格:如果在爱爱时,男人的丁丁勃起后像沙包,这时它已经具有了一定的硬度,勉强能够进行性生活,但仍然无法完全坚挺达到理想状态。

 

四级勃起良好:当男人的丁丁勃起后坚挺的如橡胶棒一样,这种状态就是理想状态了,男人赶快和女人一起“性福"吧。

 

 

男人为何会勃起硬度不够?


第一

心理原因

 

当男人出现精神状态不佳、抑郁、压力大、夫妻生活不和睦等现象时,那么自身的神经系统就容易出现问题,如果以这样的心理状态爱爱时,男人会出现心有余而力不足的表现,丁丁勃起后会硬度不佳。

 

 


第二

过度手淫

 

过度手淫这个就不用多说了,凡事都得将就一个度,过犹不及的道理我们都懂。过度手淫会导致性欲低下,性功能下降,影响身心健康。

 

 


第三

不良生活习惯

 

当准备爱爱时男人丁丁勃起后出现硬度不佳的情况,有部分原因是因为喝酒、抽烟、睡眠不足、熬夜、过度劳累、暴饮暴食等不良的生活习惯导致的。

 

 


第四

年龄问题

 

随着年龄的增加,男人的性能力也会随之下降。尤其是男人在55岁以后,性功能也慢慢衰退,勃起硬度不够,硬的时间也很短。

 

 


第五 

疾病因素

 

如果男人患有高血压、冠心病、糖尿病等这些疾病的话,也会造成勃起硬度不够的状况,由于这些疾病会破坏血管,那么在爱爱时男人的丁丁勃起后就易出现硬度不佳,此外,糖尿病患者中30%~70%的人患有勃起功能障碍。

 

 

 

 

怎样增加勃起硬度?

第一

强化丁丁反应

 

早晨出现晨勃时,在小便之前,用手指轻压距离丁丁前端三分之一处,把丁丁往下压,这样的话丁丁会接近挺立状态,然后用指尖贴在丁丁上,感觉它的反应,一面禁闭肛门,一面把丁丁往上推。重复此动作,做一分钟。

 

 


第二

强化副交感神经

 

排便完后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续三十秒钟。

 

 


第三

强化器官功能与性荷尔蒙分泌

 

男人的腹股沟肌肉与性生活持续的时间是有着直接的关系,因此可多做些有氧运动,如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑、蹲马步等增强男人腹股沟肌肉的运动。

 

 


第四

给丁丁舒适的环境

 

平时男性朋友们应少穿紧身裤、牛仔裤,过于紧密的环境不仅影响睾丸生产精子,同时也会束缚丁丁和阴囊,使血液无法正常的循环。

 

 


第五

养成良好的生活习惯

 

少抽烟喝酒、不要过度劳累、不暴饮暴食、不吃油腻的食物。多吃些蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁等食物。平时也要多做运动,如散步、健身,尤其是在晚饭之后。裸睡对男性的健康也有好处,它能增强睾丸功能,使生殖系统更放松。

 

 


第六

保持良好的心态

 

爱爱时,偶尔出现一两次的性生活不和谐是正常的,所以不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力,如果条件允许的话,可以改善一下性爱化境。


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